Proč je prevence tak důležitá?

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí více než miliarda lidí na světě poškozením zraku či slepotou, přičemž většina těchto případů je preventabilní. Až 80 % očních vad lze léčit nebo jim předejít pravidelnými preventivními prohlídkami. V České republice je oftalmologie na vysoké úrovni a dostupná všem občanům, přesto mnoho lidí podceňuje pravidelné kontroly, které mohou odhalit oční vady včas a předejít vážným komplikacím.

Kdy a jak se nechat vyšetřit?

Preventivní oční prohlídka by měla být součástí péče o zdraví stejně jako návštěva zubaře či praktického lékaře. Vyšetření obvykle zabere 15–20 minut a může odhalit refrakční vady, změny dioptrií, výpadky v zorném poli či zvýšený nitrooční tlak, což mohou být příznaky zeleného zákalu. Důležité je také vyšetření očního pozadí, které může odhalit choroby sítnice nebo zrakového nervu.

Kdo by měl na prohlídku zajít?

Pravidelné kontroly jsou doporučeny pro všechny, zejména pro:

• osoby starší 40 let, kdy se zvyšuje riziko očních chorob,

• lidi s cukrovkou či vysokým krevním tlakem,

• nositele brýlí či kontaktních čoček,

• řidiče, jejichž bezpečnost silničního provozu závisí na dobrém vidění.

Moderní technologie v oční péči

Díky pokroku v medicíně je dnes možné léčit mnoho očních vad. Například pomocí laserové operace lze upravit krátkozrakost, dalekozrakost či astigmatismus. U šedého zákalu je zase možné provést bezbolestnou operaci, při které se poškozená čočka vymění za umělou, často s multifokálními vlastnostmi, což umožňuje vidění na blízko, střední vzdálenost i do dálky.

Zapojte se do Světového dne zraku

Světový den zraku je příležitostí, jak zvýšit povědomí o důležitosti péče o zrak. Můžete se zapojit šířením osvěty mezi rodinou, přáteli či kolegy, sdílením informací na sociálních sítích nebo účastí na bezplatných vyšetřeních zraku, která se konají v rámci tohoto dne.

Pamatujte, že zrak je cenný dar, který si zaslouží naši pozornost a péči. Neodkládejte preventivní prohlídky a dejte svým očím to nejlepší.

Článek Světový den zraku 2025 – Prevence je klíčová se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.

Na tento týden, od 9. do 15. března, připadá Světový týden glaukomu. Upozorňuje právě na důležitost včasného rozpoznání onemocnění a představuje pokroky, které v tomto oboru za poslední roky nastaly. (Více informací o této akci si přečtete na stránkách České glaukomové komory.) Podle posledních údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR u nás trpí zeleným zákalem téměř 380 tisíc lidí. Reálné číslo ale bude vyšší, protože mnozí o svém onemocnění zatím dosud neví.

Jak onemocnění vzniká?

Glaukom je závažné oční onemocnění, které bez léčby může způsobit vážné poškození zraku. Dochází při něm k poškození (odumírání) vláken zrakového nervu a následně poškození zorného pole. Pacient to může vnímat jako různé poruchy vidění.

Jednou z hlavních příčin a nejčastějším rizikovým faktorem vzniku glaukomu je vysoký nitrooční tlak. Oko totiž uvnitř vyplňuje nitrooční tekutina. Ta se neustále doplňuje, proto její přebytek odvádí systém odtokových kanálků mezi rohovkou a duhovkou. Pro správné fungování oka je třeba, aby tvorba i odtok nitrooční tekutiny byly v rovnováze. Pokud se uvnitř oka tvoří větší množství této tekutiny, nebo pokud se její odchod kanálky sníží či přeruší, v oku se hromadí a dojde ke zvýšení nitroočního tlaku. Ten poté poškozuje oční nerv.

Jak onemocnění probíhá?

Zákeřnost glaukomu spočívá v tom, že probíhá i delší dobu bez povšimnutí. Pokud je onemocnění zjištěno pozdě, zrakový nerv může být poškozen vážně a trvale. V pozdějších stádiích pacienti začnou ztrácet periferní vidění, tedy vidění po stranách zorného pole, a dochází i k dalším výpadkům v oblasti zorného pole. Glaukom v krajním případě může být i příčinou nevratné slepoty.

Jaká je léčba?

Pokud lékař vyšetřením, které zahrnuje mimo jiné měření nitroočního tlaku, zorného pole (perimetr) nebo vyšetření vrstvy nervových vláken, glaukom potvrdí, jsou dnes k dispozici účinné léky. Pacient si musí pravidelně kapat oční kapky, které nitrooční tlak snižují a stabilizují, a tím tento rizikový faktor pozitivně ovlivňují. Léčba je dlouhodobá, často trvalá, a pacient musí docházet na pravidelné kontroly.

Pokud se na onemocnění přijde v pozdějším stádiu, nastanou již nezvratné změny v zorném poli. Lékař se pak zaměřuje pouze na zpomalení postupu choroby.

Prevence je opravdu důležitá

Prevence je důležitá vždy, ale u glaukomu to platí mnohonásobně. Jedině díky pravidelné kontrole může oční lékař odhalit počínající onemocnění a včas zareagovat. Zrak máme jenom jeden, a tak se opravdu vyplatí o něj pečovat.

Ilustrační foto: Canva.com

Článek Glaukom – zákeřné onemocnění, které nebolí se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.

Děti, milujte své oči!

Letos tento mezinárodní den celosvětově zaměřuje svou pozornost na péči o zrak u dětí a mladých lidí. Mobilní telefony, tablety, počítače – to vše nás udržuje v kontaktu s okolím a při správném využití i rozšiřuje naše obzory. Současná mladá generace, už velmi malé děti nevyjímaje, však nad displeji a před monitory tráví většinu svého času. To se v nejbližší době pravděpodobně nezmění. Co ale jako dospělí a rodiče změnit můžeme, je naučit naše děti, aby své oči milovaly a aby o ně pečovaly. Můžeme je už odmala učit správné návyky pro zábavu i práci s digitálními technologiemi. A nezapomeňme – ta nejlepší inspirace pro děti je… jít jim příkladem.

Jak chránit oči před digitální únavou

Základem je správné nastavení displeje či monitoru. Upravte sobě i dětem na displeji jas a kontrast, u počítačů si nastavte příjemné pozadí, případně  upravte velikost písma. Důležitá je i vzdálenost očí od mobilu a počítače. U mobilů a tabletů je ideální vzdálenost zhruba 40 centimetrů, u počítačů by horní hrana monitoru měla být v úrovni očí, její střed ve vzdálenosti 50–70 centimetrů.

Pauza, přestávka, přerušení, odmlka – je jedno, jak to nazveme. Ale je to při sledování sociálních sítí, hraní her či práci to nejdůležitější. Naučte děti (i sebe) dopřát vašim očím krátké přestávky, zhruba po 20 až 30 minutách koukání do displeje. Stačí pár minut, během kterých zaměříte svůj zrak na nějaký vzdálenější předmět, třeba strom za oknem, a chvíli se na něj díváte. Oči vám budou vděčné.

Když se zaberete do hry či do práce, možná zapomenete i mrkat. Mrkání je přitom pro oči velmi důležité, protože obnovuje slzný film oka. Zkuste na to tedy myslet a chvílemi cíleně zamrkejte.

Dodržováním těchto jednoduchých rad rozhodně svým dětem prospějete. Učte je už od útlého věku, že zdraví svých očí mají hodně ve vlastních rukou. Spolu s nákupem nových mobilních telefonů jim zdůrazňujte: Děti, milujte své oči.

Článek Děti, milujte své oči! se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.

Jak brýle vlastně fungují?

Brýle jsou optická pomůcka, která koriguje refrakční vady oka, jako je krátkozrakost, dalekozrakost nebo astigmatismus. Každá z těchto vad způsobuje, že světlo se zaostřuje před sítnicí, za sítnicí nebo na více místech zároveň, což vede k rozmazanému vidění. Brýle s vhodnými dioptriemi tento problém řeší tím, že ohýbají světelné paprsky tak, aby se obraz zaostřil přímo na sítnici.

Proč se tento mýtus drží tak dlouho?

Jedním z důvodů je fakt, že dioptrie se mohou s věkem měnit. Mnoho lidí si myslí, že za to mohou právě brýle. Ve skutečnosti se však dioptrie mění v důsledku přirozených procesů stárnutí oka, jako je například ztráta elasticity čočky.

Měli byste nosit brýle?

Pokud vám oční lékař doporučí nošení brýlí, je důležité jeho doporučení respektovat. Nenosit brýle, když je potřebujete, může vést k:

• únavě očí: Neustálé namáhání očí při snaze zaostřit může způsobit bolesti hlavy a pálení očí.
• zhoršení kvality života: Rozmazané vidění může omezovat vaše každodenní aktivity.
• rozvoji dalších očních problémů: Dlouhodobé namáhání očí může přispět k rozvoji některých očních onemocnění.

Brýle jsou nástrojem, který vám umožní vidět svět jasně a ostře. Pokud máte jakékoli pochybnosti o tom, zda brýle potřebujete, neváhejte se poradit s očním lékařem.

Článek Odhalme mýty: Brýle vám zrak nezhorší! se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.

Podle zprávy Eye health and the world of work vypracované Mezinárodní organizací práce (ILO) a Mezinárodní agenturou pro prevenci slepoty (IAPB) žije na světě 13 milionů lidí se zrakovým postižením, které souvisí s jejich prací. Odhaduje se také, že každý rok dojde na pracovištích k 3,5 milionu poranění očí, což představuje 1 procento všech pracovních úrazů (při nichž nedojde k úmrtí).

Podle zprávy by měly programy bezpečnosti a ochrany zdraví při práci předcházet vystavení konkrétním nebezpečím na každém pracovišti, chránit stávající zdraví očí pracovníků a v neposlední řadě také poskytnout systém pro zahrnutí přirozeně se vyskytující ztráty zraku pracovníků do hodnocení rizik. Zrakové postižení totiž může vést ke sníženému přístupu ke slušné práci, bránit začlenění a představovat hrozbu pro dlouhodobé zdraví a pohodu pracovníků.

Jak je na tom Česká republika

Nikoho nepřekvapí, že ve vyspělých státech, tedy i v České republice, je ochrana očí u zaměstnanců na vysoké úrovni. U řady profesí, jako například svářeč, brusič či chemik, jsou ochranné brýle bezpodmínečnou nutností a jsou součástí zaměstnavatelem předepsaných ochranných pomůcek. Existují další profese, kde používání ochranných brýlí není předepsané, ale dobrovolné. A asi není mnoho zaměstnanců, kteří si by si své oči před možným úrazem nechránili.

Z výroby k počítačům

Ale. Velká část (nejen) české populace se posunula od výroby a těžkého průmyslu za psací stoly před obrazovky počítačů. To představuje pro oči obrovskou zátěž, kterou ale zatím jako velkou hrozbu nevnímáme. Jak však ukazují statistiky, digitální únava očí – jak se tento problém začal nazývat – je prudce na vzestupu. Nejčastěji je spojena se syndromem suchého oka, o kterém jsme psali zde.
Oční lékaři proto vzkazují všem, kteří tráví svůj pracovní čas před monitory, aby kromě zad a šíje nepřetěžovali také svůj zrak.

Jak chránit oči před digitální únavou

Základ je ve správném nastavení monitoru. Upravte si jas a kontrast, nastavte si příjemné pozadí, upravte si velikost písma. Pracujete večer či v noci? Nastavte si tmavý režim. Důležitá je i vzdálenost očí od počítače. Udává se, že horní hrana monitoru má být v úrovni očí, její střed ve vzdálenosti 50–70 centimetrů.
Při samotné práci pak dopřejte svým očím krátké přestávky, zhruba po 20 až 30 minutách. Během nich zaměřte svůj zrak na nějaký vzdálenější předmět, třeba strom za oknem, a chvíli se na něj dívejte. Můžete si při tom utřídit myšlenky. 😊
Když se zaberete do práce, možná zapomenete i mrkat. Mrkání je přitom pro oči velmi důležité, protože obnovuje slzný film oka. Zkuste na to tedy myslet a chvílemi cíleně zamrkejte.

Dodržováním těchto jednoduchých rad rozhodně svým očím prospějete. Občas jim, po zvýšené námaze, můžete dopřát umělé slzy, které zakoupíte v lékárně. A samozřejmě nezapomeňte na pravidelné kontroly u očního lékaře.

Článek Chraňte si oči při práci, vyzývá letošní Světový den zraku se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.

Vyšetření

Vyšetření je bezbolestné, vyžaduje však spolupráci pacienta. Oči se při tomto vyšetření nerozkapávají.
Pacient se posadí před perimetr a hlavu si opře o opěrku. Jedno oko se zakryje, druhým pacient fixuje daný bod před sebou. V prostoru před tímto bodem vytváří přístroj či lékař zrakové podněty (světelné záblesky) a pacient zmáčkne tlačítko v momentě, kdy tento pohyb zaznamená. Stejně se postupuje v případě druhého oka.

Vyšetření trvá cca 15–20 minut. Perimetr poté vytiskne graf se zorným polem vyšetřené osoby.

Jaká onemocnění se mohou projevit na vyšetření perimetrem?

Výpadkem zorného pole se může projevovat řada chorob. Může jít o onemocnění sítnice nebo o onemocnění zrakového nervu, například jeho zánět – retrobulbární neuritida. Ta se může vyskytovat samotná, ale i například jako součást roztroušené sklerózy. Výpadek zorného pole může nastat i při neurologických poruchách, například po cévní mozkové příhodě nebo při onemocnění hypofýzy. Zvětšující se hypofýza totiž může utlačovat optický nerv.

Perimetr – foto z naší ordinace

Článek Perimetr se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.

Vyšetření

Vyšetření je naprosto bezbolestné. Není k němu nutné žádné rozkapávání očí. Vlastně se jen posadíte, hlavu si opřete o opěrky na čelo a bradu. Ty zajistí, že vaše držení hlavy je stabilní. Poté vás lékař vyzve, abyste zaměřili svůj zrak na obrázek uprostřed okuláru. Zhruba 30 sekund se pak díváte například na létající balón či traktor na poli a je hotovo. Z autorefraktometru vyjedou výsledky. Pomocí zkušebních skel ve speciálních brýlích pak oční lékař nebo optometrista zjišťuje a stanovuje přesnou korekci zraku, i s ohledem na to, jak vám budou brýle nejlépe vyhovovat.

Autorefraktometr – foto z naší ordinace
Ilustrační foto: Canva.com

Článek Autorefraktometr se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.

Sklivec je hmota podobná rosolu, která vyplňuje oční bulvu. Udržuje její tvar, nitrooční tlak a prochází přes něj i veškeré zrakové informace. Sklivec je čirý, tak, aby umožňoval jasné vidění. Zákalky jsou ve skutečnosti malé nečistoty, které se volně pohybující ve sklivci. Tyto nečistoty při pohybu občas vrhají stín na sítnici. A pak je vnímáme jako tečky či pavučinky.

Proč zákalky vznikají?

Oči stejně jako naše další orgány s věkem degenerují. Jak stárnou naše oči, stárne i rosol ve sklivci. Stává se tekutějším, různě se svrašťuje či odchlipuje od vnitřní strany oční bulvy a také vytváří malé rosolovité chuchvalce. My pak při pohledu na světlou plochu vidíme jejich stíny.

Je nutná léčba?

Zákalky jsou někdy obtěžující, ale jinak jsou většinou neškodné a není třeba je léčit. Je to přirozený fyziologický jev, ke kterému s věkem dochází. Je třeba si na ně prostě zvyknout. Díky pohybu oční bulvy je možné, že časem samy na chvíli „odplavou“ z vaší zorné osy.

Kdy vyhledat lékaře?

O zákalcích informujte svého očního lékaře během pravidelné preventivní prohlídky. Během kontroly zraku vyloučí jiná onemocnění.

Akutní návštěva je na místě, pokud by najednou zákalek začalo prudce přibývat. Mohlo by jít o odchlípnutí sítnice, zvýšení nitroočního tlaku, případně o nějaké degenerativní onemocnění. Konzultace je vhodná i tehdy, jsou-li zákalky velké nebo početné a výrazně ovlivňují kvalitu zraku.

Zákalky se pak mohou operativně odstranit, a to buď laserovou operací (laser rozbije velké zákalky na menší, které tolik nepřekážejí), nebo tzv. vitrektomií. To je operace, při níž se vyjme sklivec a nahradí se fyziologickým roztokem. Organizmus časem roztok nahradí novou tkáňovou tekutinou. U operací ale existují možné komplikace, proto je lékaři doporučují opravdu jen ve vážných případech.

Ilustrační foto: Canva.com

Článek Když vidíte pavučinky aneb Zákalky ve sklivci se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.

Nabízí se tak otázka, kdy jste byli naposledy u očního lékaře?

Ruku na srdce – k očnímu lékaři všichni většinou chodíme jen, když se objeví problém. Nevidíme na blízko či na dálku, vidíme rozmazaně, máme zánět spojivek, ječné zrno – zkrátka, stane se něco, co nám znepříjemňuje život a potřebujeme to urychleně vyřešit.
Je to zvláštní, protože jinak se o své tělo poctivě staráme. Chodíme na pravidelné kontroly k praktickému lékaři, k zubaři a k dalším specialistům, podle toho, co máme doporučené. Tak proč zrovna oční ordinaci vynecháváme…

Umíte si představit svůj život bez zraku?

Ne! To je zcela jasná odpověď každého z nás. Znepokojí nás už fakt, že nevidíme na drobná písmenka na zadní straně výrobku v obchodě, nebo to, že nás v dáli někdo zdraví a my jen matně tušíme, o koho jde. Představa, že bychom neviděli vůbec, nás přímo děsí.

Řešením je prevence.

Tak jako v jiných oborech, i ke zdravým očím vede cesta přes preventivní kontroly. K těm bychom se měli dostavit jednou za dva roky, po 40. narozeninách pak jednou ročně. V rámci pravidelné prohlídky lze snadno zjistit, zda potřebujeme brýle nebo zda našim aktuálním potřebám vyhovují ty, které již používáme. Vyšetřením lze odhalit onemocnění oka, která nám v počínajících stádiích nezpůsobují žádné potíže, například šedý nebo zelený zákal či degenerace sítnice. U řady očních onemocnění platí, že čím dříve chorobu odhalíme a začneme správně léčit, tím máme větší šanci zachovat zrak nepoškozený.

Nepodceňujte proto prevenci ani v případě zraku. Otevřete diář a vyhledejte si telefonní číslo svého očního lékaře. 🙂

Ilustrační foto: Canva.com

Článek Světový den zraku letos vyzývá k prevenci se nejdříve objevil na Oční ambulance Praha.